吃一斤它胜十斤红枣。连吃一周，一养肝二补血三祛湿散寒。
一、黑豆桂圆当归炖蛋
当归5克、鸡蛋2个、黑豆30克、红枣3颗、桂圆干8颗、红糖一块。红枣去核，所有材料除红糖外放锅里煮，大火煮开转小火。
15分钟后把鸡蛋捞出去壳，再放回去炖。总共炖一小时，汤汁变浓黑时放红糖煮化。
黑豆补肾，当归补血，鸡蛋补蛋白。脸色黄、手脚凉、月经少的人吃这个。一周吃两三回，气色就好多了。
二、姜枣桂圆红糖奶
红糖1块、去核红枣4个、桂圆肉6粒、姜片4片、纯牛奶。材料洗干净，锅里加一碗半水，放红枣、桂圆、姜片，大火煮开转中小火煮5到8分钟。
加红糖搅化，加牛奶小火边煮边搅，关火倒出来。姜驱寒，枣补血，奶润燥。怕冷、痛经、胃寒的人喝这个。早上喝一杯，一天都暖和。
三、黄芪桂圆猪心汤
猪心半个、莲子10颗、黄芪6到8片、桂圆6颗、百合10克、红枣3颗、枸杞一把。猪心切好用盐水泡5分钟，焯水。
莲子百合黄芪泡10分钟洗净。除枸杞外所有食材放炖盅里，加水炖1.5小时，出锅撒枸杞加盐。
猪心养心，黄芪补气，莲子安神。心慌、失眠、气短的人喝这个。睡前喝一碗，心里踏实。
这三样，当归蛋管补血，姜枣奶管驱寒股票配资市场，猪心汤管养心。
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